Première session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana.
Cette première session a été consacré à l’exploration de la flexibilité de la face avant du corps: quadriceps, fléchisseur des hanches, poitrine et épaules afin de permettre de découvrir des peak poses comme ici: Kapotasana