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ATELIERS EXPLORE YOUR FLEXIBILITY 3

Troisième session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana. Cette troisième session a été consacré à l’ouverture des hanches, afin de permettre de faire découvrir les deux différents type de grands écarts. Comme ici: Front split et side split.  

ATELIERS EXPLORE YOUR FLEXIBILITY 2

Deuxième session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana. Cette deuxième session a été consacré à l’exploration de la flexibilité de la face arrière du corps: mollets, ischion jambiers, fessiers et dos, afin de permettre de découvrir des peak poses comme ici: Super Soldier […]

Ateliers Explore Your Flexibility 1

Première session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana. Cette première session a été consacré à l’exploration de la flexibilité de la face avant du corps: quadriceps, fléchisseur des hanches, poitrine et épaules afin de permettre de découvrir des peak poses comme ici: Kapotasana […]