Yoga Alignement inspiré de B.K.S. Iyengar

Un cours signature de RoofYoga à Casablanca

Chez RoofYoga, le Yoga Alignement s’inspire notamment du travail de B.K.S. Iyengar, connu pour la précision des placements et l’utilisation de supports.

Les cordes murales, les chaises, les briques et les sangles permettent de prendre le temps de comprendre une posture plutôt que de chercher à reproduire une forme parfaite. Elles offrent un appui, apportent de la stabilité et aident à ajuster les mouvements sans forcer.

Avec les cordes, le rapport à la gravité change et certaines sensations deviennent plus accessibles. Les chaises permettent, quant à elles, d’explorer autrement les postures debout, les torsions ou les extensions.

Une pratique précise et progressive, accessible aux débutantes comme aux pratiquantes plus expérimentées.