Quatrième et dernière session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » menée par notre professeur Asma Ajana.

Cette troisième session a été consacré à l’ouverture du coeur et a l’hyperextension arrière en profondeur. Revisite et decomposition de Urdhva Dhanurasana. Utilisation du mur pour descendre en pont, pour finir avec des peak poses comme Kapotanasana.

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