Troisième session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana.

Cette troisième session a été consacré à l’ouverture des hanches, afin de permettre de faire découvrir les deux différents type de grands écarts. Comme ici: Front split et side split.

Deuxième session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » déroulée en quatre sessions et menée par notre professeur Asma Ajana.

Cette deuxième session a été consacré à l’exploration de la flexibilité de la face arrière du corps: mollets, ischion jambiers, fessiers et dos, afin de permettre de découvrir des peak poses comme ici: Super Soldier pose et Tittibhasana A B et C.