Dimanche 3 juillet

à 11h masterclass avec ASMAE au studio

Flow d’1h30, durant lequel vous allez explorer différentes postures dans différentes versions selon le niveau de flexibilité et l’envie de chacun.

Thématique libre au feeling et selon l’énergie du jour

ASMAE a hâte de vous retrouver

 

Quatrième et dernière session de notre série d’ateliers « Explore Your Flexibility » menée par notre professeur Asma Ajana.

Cette troisième session a été consacré à l’ouverture du coeur et a l’hyperextension arrière en profondeur. Revisite et decomposition de Urdhva Dhanurasana. Utilisation du mur pour descendre en pont, pour finir avec des peak poses comme Kapotanasana.